czy mozna

[...] takimi jak wyciskanie uwazam ze wiekszych i wymyslniejszych maszyn w domu nie potrzebuje. A cwiczenia ze sztanga w zdecydowanej wiekszosci moge zastapic hantlami. Wydaje mi sie ze przy takim treningu tez mozna spokojnie nabic masy. Jakie sa wasze opinie na ten temat. I czy ktos z forum pakuje w domu i jakie ma efekty? Z gory thx za odpowiedzi.

A mam jeszcze jedno pytanko. Od razu prosze żebyście mnie nie zjechali, wyśmiali czy co tam jeszcze jeśli jest ono głupie. Są bowiem takie jogurty do picia. Jeśli się nie myllę to chyba jogobella do picia. Są naprawde żadkie. Można do tego dosypać to białko czy nie ma to sensu?

[...] barki pociete, izolacja za***ista, dupy nie widzialem ) jest po 3 cyklach, ostatni ponad rok temu. Uparl sie na ome (jeszcze ma stare zapasy ) i dokupil supere. Czy starczy 8 tygodni czy dluzej ome ciagnac ? Bo supre wiecej niz 6 nie ma sensu ? myslalem tak : 1-8 omo 70 mg e2d (tak wychodzi kolo 500/week) 2-8 supra 50(75?) mg e2d Dobre dawki [...]

Żałośni jesteście. Chciałem sie dowiedzieć czy to nie jest za tłuste albo nie można tak przyżądzonego mięsa jeść podczas treningu

Mietas przeciez ja nic nie mówilem, do lekarza warto chodzic kontrolnie zawsze mozna wybadac czy cos gównianego sie nie dzieje w organizmie

Witam Gdzies na sfd czytalem, ze tabletki propolisowe wspomagaja wzrost masy miesnowiej.Czy ktos oreintuje sie czy mozna takie tabletki nabyc w aptece, i ile ewentualnie kosztuja?

czy mozna pic podczas brania kreatyny z hmp pic ale nie codiennie tylko np raz w ciagu cyklu

Cześć Szymciak! Rozumiem, że chodzi Ci o takie ćwiczenie jak na rysunku, ktróry zamieściłem pod jedynką! Otóż innego rozwiązania nie ma jak ćwiczyć mieśnie brzucha... Osobiście dobrze opanowałem to po tym jak na rehabilitacji robiłem normalne brzuszki przy drabinkach-> były to serie 3x100 brzuszków.. Ważne, abyś miał w miare silne mieśnie i [...]

[...] teraz miec dziecka a tymbvardziej z gwaltu! jak bym je urodzila to bnym miala do siebie obrzydedzenie ! a jezeli dziecko ma sie urodzic uposledzone?? po co ma sie meczyc....wiem ze nie wolno nikomu odbierac prawa do zycia ale ludzie z wadami genetycznymi ktorych dzieci urodze sie w nie pelni sprane powinni wlasnie adoptowac dzieci ktroe [...]

mam impre i nie wiem czy mozna sie napic bior kreatyne miesiac a hmb poltora

ja wlasnie chyba zmagam sie z tym problemem; szczerze mowiac bole w okolicach pachwiny (to znaczy powyzej siusiaka jesli sie nie myle -tak jest u mnie ;) ) miewalem juz wczesniej , ale zawsze jakos same zanikaly; nie wiedzialem co to jest, balem sie rozmawiac z mama , ktora jest lekarzem, bo sie wstydzilem i myslalem ze moze to cos z siusiakiem [...]

no rzeczywiscie inny temat ale wiesz nie mozan go poruszyx bo nawet nie wiadomo czy tego nie blokna chcociaz mozna tutaj wywnioskowac ze jest jedbnajk zwiazany z uroda:P bo np przy aborcji jak lekarze np przez przypadem cos zle zrobi i osdzi sie to na psychice kkobiety to ze zmarwien bedzie miala zamrczszczki a od placzu czerwone padkrazone oczy i [...]

czy ból w dolnej cześli pleców i problem z łokciami (bolące łokcie) ogulnie problem ze stawami może wykluczyć nas z tego sporu na stałe czy to tylko jakieś kontuzje po których można spowrotem podnosić ogromne cieżary??

Należy dokładnie rozpoznać przyczyny tego bólu.Najlepiej żeby zrobił to lekarz specjalista sportowy.Wtedy można będzie określić czy ból jest spowodowany przetrenowaniem ,czy też poprostu Twoja budowa kostna jest zbyt słaba do dużych obciążeń. A tak wogóle ,to ile masz lat i jak długo trenujesz ? Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2005-11-24 [...]

Mam pytanie czy przy treningu ACT mozna stosowac HMB lub TCM Mega Caps?? jak tak yo w jakich ilosciach??

[...] , http://hunggar.republika.pl/ W Płocku działa jakieś odnóże szkoły Świątkowskiego: http://www.swiatkowski.pl/hungkuen/english/index.html Nie pamiętam czy "Hung" oznacza szlachetny ale z pewnością Kung Fu Hung Ga oznacza szkołę kung-fu z linii przekazu rodziny Hung (Ga-rodzina) od twórcy stylu - Hung Hai Kun'a. [...]

szukałem znajdowałem tylko po treningu, że carbo+ np wpc a mnie interesowało czy w trakcie dnia można

Niby dlaczego warzyw ma nie wliczac do bilansu, przeciez je zjada. Tak samo można nie wliczac sobie do bilansu chipsów i lodów ? czy takie rzeczy już się wlicza ?

[...] tygodniowego???Np. na klatę ustalam : 1)wyciskanie na ławce poziomej-2 serie.2)wyciskanie na skosie głową do góry -2 serie . Czy tym zestawem jadę całe 8 tygodni? czy też mogę zmienić rodzaj ćwiczeń , a jeżeli tak to w którym momencie ?może np. po zakończeniu danego mikrocyklu? 2)Czy powtórzenia negatywne ( mam tu na myśli powtórzenia [...]

[...] tygodniowego???Np. na klatę ustalam : 1)wyciskanie na ławce poziomej-2 serie.2)wyciskanie na skosie głową do góry -2 serie . Czy tym zestawem jadę całe 8 tygodni? czy też mogę zmienić rodzaj ćwiczeń , a jeżeli tak to w którym momencie ?może np. po zakończeniu danego mikrocyklu? a bedziesz wiedzial po zmianie ze w nowym cwiczeniu w [...]